Тренер-преподаватель Московской федерации ушу, сертифицированный специалист Пекинского спортивного университета, учитель физической культуры НОУ «Эрудит» (Москва, Россия)
Горянова Елена Владимировна
СДО - 2013. - №4
с. 42–49
ПОДРОБНЕЕ
2940
В статье рассказывается об истоках возникновения и развития ушу в Китае, о появлении и распространении этого вида единоборства в России. Ушу – это путь к совершенствованию личности через освоение базовых движений, упражнений, комплексов дыхательной гимнастики, и являясь сложнокоординированным видом спорта, ушу оказывает разностороннее воздействие на организм занимающихся. Рассматриваются система наставничества и особенности занятий с использованием начальной базы ушу с детьми дошкольного возраста. Занятия с дошкольниками направлены на физическую подготовку, развитие гибкости, выносливости, координации движений. Особое внимание авторы уделяют мерам безопасности и противопоказаниям для занятий с использованием начальной базы ушу с детьми дошкольного возраста.
Ключевые слова: